Yoga & Soins

« La nature du yoga est la contemplation de notre nature profonde »

Abhinavagupta

LE YOGA

Le yoga est une invitation à se relier à sa nature et à la nature, un voyage à la rencontre de son corps et de ses énergies.
Par des mouvements à la fois simple et énergétiques, la colonne vertébrale est mobilisée et l’énergie se remet à circuler dans le corps permettant à la fois de dénouer des blocages et d’apaiser le système nerveux.
C’est un équilibre entre mouvement et tranquillité, entre intérieur et extérieur, entre force et souplesse pour mieux rencontrer son corps en conscience et le relier à son âme et à son esprit.

LE TOUCHER

Le toucher est un soin permettant de tourner ses sens vers l’intérieur, d’aller rencontrer sa vraie nature pour mieux habiter son corps, se reconnecter au présent et lâcher ce qui appartient au passé.

LA NATURE

La Nature est notre mère, notre maison, elle nous soigne, nous nourrit et nous émerveille.
C’est d’elle que nous venons!
Aujourd’hui la science vient confirmer ce que les peuples autochtones ont toujours su, que le contact avec la nature réduit le stress, les angoisses, les troubles de l’humeur, stabilise la pression artérielle, soutient le système immunitaire et favorise la créativité.
Elle nous relie à notre essence.

Le yoga, le toucher et la nature pour se relier à sa vraie nature et mieux habiter son corps et le monde.

yoga nomade

Danser sous la pluie !

Pas besoin de bottes ni de ciré, mais de:
construire une base solide,
relier le corps, l’âme et l’esprit,
faire circuler l’énergie dans le mouvement et avec le souffle,
et permettre ainsi à une nouvelle conscience d’émerger
pour habiter son corps et mieux habiter le monde.

C’est un voyage que je vous propose, en 5 étapes, 5 soirées pour s’immerger dans la sagesse des textes anciens, créer des liens, se relier à sa nature et à la nature, animer son corps, faire circuler ses énergies et laisser place à la transformation.

La pratique corporelle et la manière dont nous habitons les postures et la respiration, permettent de comprendre, d’intégrer et d’incarner le sens de ces textes.

Yoga est avant tout un chemin de libération du mental, des émotions et des limitations de l’égo, c’est un chemin de transformation, un moyen de se rencontrer et de reprendre son propre pouvoir.
Je me réjouis de vous emmener dans ce voyage, sur le tapis comme en forêt !

Cycle de novembre

5 soirées pour continuer notre voyage à la rencontre des Yamas, les 5 attitudes pour vivre en harmonie avec le monde.
5 soirées pour aborder le 2èm Yama : Satya, que l’on traduit par vérité

Les Yamas sont valables universellement, en tout temps, en tous lieux et toutes circonstances et,
« permettent l’émergence d’une nouvelle conscience ou plutôt d’une conscience oubliée » Vimala
Thakar

C’est dans la forêt que je vous emmènerai explorer le sens de l’ouïe.
Se mettre à l’écoute de la nature et comprendre l’impact des différentes sources sonores
et de leur volume sur notre système nerveux et notre santé.

Une invitation à se mettre à l’écoute de soi et de la sagesse de la forêt.


Les lundis de 19h à 20h30

Lundis : 4, 11, 18, 25 novembre et 2 décembre
le 2 décembre en forêt de 19h à 21h30

Les mercredis de 19h15 à 20h45
Mercredi 6, 13, 20, 27 novembre et 4 décembre
le 4 décembre en forêt de 19h à 21h30

C’est un voyage sur 5 soirées au prix de 180.-
Quand les journées raccourcissent et que l’air se rafraîchit,
il est parfois plus difficile de se motiver à sortir.
Et pourtant, c’est en affinant sa discipline, en sortant de sa zone de confort
et en s’engageant que la transformation est possible.
C’est la raison pour laquelle je demande votre engagement sur les 5 cours.

l’Arbre aux étoiles
Chemin de la poste 8
1027 Lonay

24 novembre

Yoga et respiration libératrice

C’est une après-midi pour se reconnecter à son corps, à son âme et à son esprit, en activant l’énergie à travers le mouvement du corps et la respiration afin de libérer les émotions.

Je vous accompagnerai dans une pratique de yoga et de méditation en mouvement pour réactiver son énergie et prendre place dans son corps tandis que Myriam Gallizioli vous emmènera dans une technique de respiration favorisant la libération émotionnelle et stimulant le système immunitaire.

Nous vous accueillons le dimanche 24 novembre, à Buchillon, à 13h et terminerons à 17h30 avec un feu pour clôturer la journée.

L’atelier est au prix de 110.-

accompagnements

Voyages nomades

Pour se relier à sa nature dans la nature à travers la photo, le mouvement et le toucher.

La photo
pour permettre l’expression de ses émotions et de sa créativité.
Le mouvement
pour rencontrer son corps, dénouer les blocages et activer son énergie.
Le toucher
pour réactiver le présent et lâcher ce qui n’est plus nécessaire.
La nature
pour se relier à sa vraie nature

Que ce soit pour vous relier à votre être, rencontrer vos outils, prendre confiance, vous reconstruire, pour le plaisir de prendre soin de vous ou pour toutes ces raisons à la fois, je vous propose ces trois formules en individuel pour adultes, adolescents et enfants.

Voyages nomades en:

5 étapes de 1h30: 550.-
8 étapes de 1h30: 850.-
10 étapes de 1h30: 1020.-

À la carte

Une séance de toucher qui relie de 1h30 : 120.-
Une séance individuelle de yoga de 1h30: 120.-

Témoignages

Yoga :
200 heures de formation avec Simon Borg-Olivier
https://yogasynergy.com/

Yoga :
300 heures de formation avec Mira Jamadi
https://www.dayogaschool.com/

Toucher thérapeutique :
Formation chez Ariane Othenin-Girard
https://www.amaruna.ch/