Yoga & Soins
« La nature du yoga est la contemplation de notre nature profonde »
AbhinavaguptaLE YOGA
Le yoga est une invitation à se relier à sa nature et à la nature, un voyage à la rencontre de son corps et de ses énergies.
Par des mouvements à la fois simple et énergétiques, la colonne vertébrale est mobilisée et l’énergie se remet à circuler dans le corps permettant à la fois de dénouer des blocages et d’apaiser le système nerveux.
C’est un équilibre entre mouvement et tranquillité, entre intérieur et extérieur, entre force et souplesse pour mieux rencontrer son corps en conscience et le relier à son âme et à son esprit.
LE TOUCHER
Le toucher est un soin permettant de tourner ses sens vers l’intérieur, d’aller rencontrer sa vraie nature pour mieux habiter son corps, se reconnecter au présent et lâcher ce qui appartient au passé.
LA NATURE
La Nature est notre mère, notre maison, elle nous soigne, nous nourrit et nous émerveille.
C’est d’elle que nous venons!
Aujourd’hui la science vient confirmer ce que les peuples autochtones ont toujours su, que le contact avec la nature réduit le stress, les angoisses, les troubles de l’humeur, stabilise la pression artérielle, soutient le système immunitaire et favorise la créativité.
Elle nous relie à notre essence.
Le yoga, le toucher et la nature pour se relier à sa vraie nature et mieux habiter son corps et le monde.
yoga nomade
Danser sous la pluie !
Pas besoin de bottes ni de ciré, mais de:
construire une base solide,
relier le corps, l’âme et l’esprit,
faire circuler l’énergie dans le mouvement et avec le souffle,
et permettre ainsi à une nouvelle conscience d’émerger
pour habiter son corps et mieux habiter le monde.
C’est un voyage que je vous propose, en 5 étapes, 5 soirées pour s’immerger dans la sagesse des textes anciens, créer des liens, se relier à sa nature et à la nature, animer son corps, faire circuler ses énergies et laisser place à la transformation.
La pratique corporelle et la manière dont nous habitons les postures et la respiration, permettent de comprendre, d’intégrer et d’incarner le sens de ces textes.
Yoga est avant tout un chemin de libération du mental, des émotions et des limitations de l’égo, c’est un chemin de transformation, un moyen de se rencontrer et de reprendre son propre pouvoir.
Je me réjouis de vous emmener dans ce voyage, sur le tapis comme en forêt !
Cycle de novembre
5 soirées pour continuer notre voyage à la rencontre des Yamas, les 5 attitudes pour vivre en harmonie avec le monde.
5 soirées pour aborder le 2èm Yama : Satya, que l’on traduit par vérité
Les Yamas sont valables universellement, en tout temps, en tous lieux et toutes circonstances et,
« permettent l’émergence d’une nouvelle conscience ou plutôt d’une conscience oubliée » Vimala Thakar
C’est dans la forêt que je vous emmènerai explorer le sens de l’ouïe.
Se mettre à l’écoute de la nature et comprendre l’impact des différentes sources sonores
et de leur volume sur notre système nerveux et notre santé.
Une invitation à se mettre à l’écoute de soi et de la sagesse de la forêt.
Les lundis de 19h à 20h30
Lundis : 4, 11, 18, 25 novembre et 2 décembre
le 2 décembre en forêt de 19h à 21h30
Les mercredis de 19h15 à 20h45
Mercredi 6, 13, 20, 27 novembre et 4 décembre
le 4 décembre en forêt de 19h à 21h30
C’est un voyage sur 5 soirées au prix de 180.-
Quand les journées raccourcissent et que l’air se rafraîchit,
il est parfois plus difficile de se motiver à sortir.
Et pourtant, c’est en affinant sa discipline, en sortant de sa zone de confort
et en s’engageant que la transformation est possible.
C’est la raison pour laquelle je demande votre engagement sur les 5 cours.
l’Arbre aux étoiles
Chemin de la poste 8
1027 Lonay
24 novembre
Yoga et respiration libératrice
C’est une après-midi pour se reconnecter à son corps, à son âme et à son esprit, en activant l’énergie à travers le mouvement du corps et la respiration afin de libérer les émotions.
Je vous accompagnerai dans une pratique de yoga et de méditation en mouvement pour réactiver son énergie et prendre place dans son corps tandis que Myriam Gallizioli vous emmènera dans une technique de respiration favorisant la libération émotionnelle et stimulant le système immunitaire.
Nous vous accueillons le dimanche 24 novembre, à Buchillon, à 13h et terminerons à 17h30 avec un feu pour clôturer la journée.
L’atelier est au prix de 110.-
accompagnements
Voyages nomades
Pour se relier à sa nature dans la nature à travers la photo, le mouvement et le toucher.
La photo
pour permettre l’expression de ses émotions et de sa créativité.
Le mouvement
pour rencontrer son corps, dénouer les blocages et activer son énergie.
Le toucher
pour réactiver le présent et lâcher ce qui n’est plus nécessaire.
La nature
pour se relier à sa vraie nature
Que ce soit pour vous relier à votre être, rencontrer vos outils, prendre confiance, vous reconstruire, pour le plaisir de prendre soin de vous ou pour toutes ces raisons à la fois, je vous propose ces trois formules en individuel pour adultes, adolescents et enfants.
Voyages nomades en:
5 étapes de 1h30: 550.-
8 étapes de 1h30: 850.-
10 étapes de 1h30: 1020.-
À la carte
Une séance de toucher qui relie de 1h30 : 120.-
Une séance individuelle de yoga de 1h30: 120.-
Témoignages
« Voyages Nomades
Je tenais sincèrement à te remercier de m’avoir accordé du temps afin de m’accompagner et de me guider pour retrouver mon chemin, mon moi. Tu as su trouver les mots et la façon pour me délier la langue sur beaucoup de sujets. Une partie de mon apprentissage de vie me viens du sport d’élite. J’ai donc côtoyé une partie de vie particulièrement riche en émotions. J’ai depuis, formé ma propre équipe, ma famille. J’ai un travail passionnant depuis 15 ans mais je me trouve dans dans une période assez chargée en émotions. Sans oublier mes 2 burns en 6 ans. Grâce à toi, ta douceur ainsi que ton honnêteté (qui bouscule quelques fois) j’ai effleuré les bienfaits de ta façon de transmettre le yoga. J’étais mal à l’aise et plein de pudeur avant notre première séance privée, tu as vite effacé mes craintes. De plus, pouvoir faire cela en forêt, sincèrement, simplement excellent. La particularité de prendre une photo en début de séance, génial. Le petit thé en fin de séance, parfait. Marcher à tes côtés et rassurant et apaisant. Pour tout cela, je te suis vraiment très reconnaissant. Merci de m’avoir ouvert un peu ton monde, ta vision. De plus, je ne savais même pas le nombre de muscles inactifs chez moi….pour tout cela un immense merci Jeanne »
« Le Yoga Nomade de Jeanne est un yoga unique qui invite à un voyage où les postures s’enchaînent en douceur au rythme d’une musique envoûtante incitant à l’évasion. Cette façon de bouger nous permet de rentrer dans une sorte de méditation/trans. On en ressort détendu physiquement et mentalement. Ce qui m a beaucoup plu également c’est l’association avec une activité créative ( ex construire un bijou, concert de bol chantant…. ).
C’est vraiment unique comme cours, une vrai merveille! Merci Jeanne »
« Le Yoga Nomade avec Jeanne c’est une bulle de bien-être au fil des semaines, c’est un lieu choisi avec soin et préparé avec le cœur.
C’est aussi la découverte d’une autre passionnée de l’être. La pratique Yogi est fluide et douce, les mouvements se font au son de magnifiques musiques et sous l’œil attentif et bienveillant de Jeanne. Au-delà du yoga, c’est aussi une ouverture sur une pensée et une écoute humaine, authentique en adéquation avec les saisons, propositions pour vivre plus sereinement, des idées inspirantes et une rencontre avec soi. »
Yoga :
200 heures de formation avec Simon Borg-Olivier
https://yogasynergy.com/
Yoga :
300 heures de formation avec Mira Jamadi
https://www.dayogaschool.com/
Toucher thérapeutique :
Formation chez Ariane Othenin-Girard
https://www.amaruna.ch/